ラン

久しぶりに走りました。ほんとに久しぶり。
冬の間（いや、秋からかな）、走ってなかった。
夏の間よく練習したコースで走りました。
怪我しないように入念に準備運動して。
信号で方向変えたりして3.5キロ。20分でした。
無寄港で走れたのが嬉しい。