2023-10-09 60すぎたら本気で筋トレ! 船瀬俊介さん著。 図書館でスポーツの秋にちなんで置かれていた一冊。 筋トレなんてやったことないので、読んでみました。 ジムに行かなくていいし、道具使わなくていい安上がりな方法。 貯金より貯筋。 なるほどー。ちょっと続けてみよう。