今日は飲まなかったので、走れました。
目標は止まらず走ること。まあ、低レベルです。
去年の練習コースを最初はとにかくゆっくり。
すぐふくらはぎが痛くなってきて、体全体が酸欠状態。
500メートルくらいから楽になってきました。
あとは踵から着地して、前へ前へ。
手の振りがちょっと大きいかも。
陸上選手の走りを見てると、あんまり腕振ってないしなあ。
無駄な動きが多過ぎる気がします。かなりエネルギー損してます。
でもまあいいや。
それが一番走りやすいんだし。
帰ってキョリ測で測ると、３．３キロでした。
一応目標達成。
